Nach einem Jahr Pause fand nun in der Woche vom 17.08. – 24.08. zum 11. Mal das jährliche
Sommertrainingslager für Kinder und Jugendliche statt.
Da die Hansestadt in den anderen Jahren sehr optimale Bedingungen wie fußläufig erreichbare
Trainingsmöglichkeiten und eine Jugendherberge mit sehr freundlichem Personal und gutem
Essen geboten hat, war sie auch diesmal das Ziel unserer Reise. Von den 21 Teilnehmenden
waren allerdings nur 13 vom VfL Lichtenrade, denn die anderen acht gehören zum BG Grünau
und wurden eingeladen, an diesem Trainingslager teilzunehmen. Zu den Teilnehmenden gehören
natürlich auch die beiden Trainer Christian und Sabine, die die gesamte Woche organisiert
haben.
Am Samstagmorgen ging es pünktlich um 05:34 Uhr am Bahnhof Südkreuz los und von dort aus
mit dem ICE und der Regionalbahn Richtung Norden. In Lübeck angekommen, stand nach einem
„kurzen“ Spaziergang zur Jugendherberge das Beziehen der Zimmer an. Nach dem Mittagessen
ging es dann auch schon zum ersten Mal in die Halle, welche diesmal leider 1,9 Kilometer von
der Jugendherberge entfernt war. Dort haben wir erstmal einen entspannten Einstieg mit vielen
Spielen zum Aufbauen gemacht, da die meisten den ganzen Sommer über nicht mehr gespielt
haben. Nach dem Abendessen ging es dann direkt mit der ersten „richtigen“ Trainingseinheit zum
Drop und dessen Nachbereitung weiter, da im ganzen Trainingslager der Fokus auf Schlägen aus
dem Hinterfeld sowie der Aufschlagsituation gelegt wurde. Dabei haben wir uns von Samstag bis
Montag auf Einzel und von Mittwoch bis Freitag auf Doppel konzentriert.
Am Sonntag ging es, wie auch am Montag, hauptsächlich weiterhin um die Schläge und
Schlagsicherheit aus dem Hinterfeld. Doch am Montagabend wurde es nochmal sehr
schweißtreibend für alle, da die erste Laufeinheit anstand. Fünf Runden beziehungsweise sechs
Kilometer um den Adolfplatz war das Ziel, dass die meisten auch erreicht haben. Trotz versetzten
Startzeitpunkten hat der Plan, dass alle gleichzeitig im Ziel ankommen, nur so semi-gut
funktioniert.
Aber zum Glück war am Dienstag schon der Ruhetag, den die meisten wohl schon herbeigesehnt
haben. Dieser begann mit einer kleinen Theoriestunde über die Aufschlagsituation im Doppel und
danach ging es auch schon zum nahegelegenen Freibad am Fluss. Hier war vermutlich für alle
etwas dabei: Eine Rutsche, ein Sprungturm sowie eine Wiese zum Ausruhen. Später haben wir
den Tag mit einem entspannten Spieleabend, bei dem unter anderem rohe Eier geworfen und
Filmszenen nachgespielt wurden, ausklingen lassen.
Das, was am Vortag theoretisch über die Aufschlagsituation besprochen wurde, haben wir am
Mittwoch dann direkt in die Tat umgesetzt.
Nachdem wir am Donnerstag den Smash geübt hatten, stand die zweite Laufeinheit auf dem
Plan, bei der diesmal Dreierteams als Staffeln liefen. Jeder musste nun drei Runden, also 3,6
Kilometer laufen und dann war der nächste dran.
Am Freitag hatten wir noch eine kurze Einheit zum Laufen auf dem Feld im Doppel. Doch dann
begann nach der Mittagspause in der Halle auch schon das Abschlussturnier. Als
Mannschaftsturnier wurde die Gruppe halbiert und die Mannschaft zusammen hat dann die
Konstellationen für Einzel und Doppel bestimmt. Anschließend haben die meisten nach den
abendlichen zwei Runden Werwolf noch versucht, die Nacht durchzumachen. Nach einigen
Runden Uno, Skippo und Phase 10 haben dies allerdings nur die wenigsten geschafft.
Dementsprechend „wach“ waren auch die Blicke bei der Begrüßung der Eltern wieder in Berlin…
Alle Beteiligten hatten viel Spaß und haben viel Erfahrung mit nach Hause genommen.
Vielen Dank nochmal an Sabine und Christian für die Planung und Umsetzung der Woche!
Autor Bruno
p.s. Auch für die Kinder, die nicht nach Lübeck konnten haben wir ein kleines Spezialtraining organisiert. In einer kleinen Gruppe (max. 3 Kinder) haben wir ein besonders intensives Training durchgeführt. Das besondere hier war, dass die Kinder uns Trainern gesagt haben, was sie trainieren wollen.
